オンライン産後ヨガ、再開のお知らせ - 助産師の教えるヨガ教室【サントーシャ】

お久し振りです。
皆さまお元気でしたか？

以前ご参加くださったお母様方のお子さま達も
大きくなられた事と思います。(*´ー｀*)

あんよが出来るようになると、お母様も目が離せなくなりますよね。
お子さまにとっては出来る事が増えてきて楽しいでしょうね(〃^ー^〃)

赤ちゃんのいる生活では、お母様は一人の時間をなかなか持てないものです。
旦那さんに預けて出掛けたとしても、
急いで用事を済ませなくちゃ❗️とか、
出先でもお子さまの事が頭から離れなかったり。
当時の私はそうでした。

ですから…
唯一の楽しみは食べることでしたね。
特に甘い物が無性に欲しくて欲しくて…。

適度な量なら甘い物を楽しむことは良いことですね💖
珈琲と共に甘い物食べる時間は、
自宅で簡単に出来るので🎵😊

ですが…

ストレス溜まった捌け口としての甘い物は危険です。
(当時の私😅)
理性が効かなくなるとまずいです。
甘い物の摂りすぎは、後々、体がダルくなります。
そして、疲れるからまた、甘い物に手を出す悪循環に。。。

体調は悪くなりますし、
乳腺炎にはなるし…。

当時、ヨガをしていれば良かったかもなぁと思います。

不定期ではありますが、再びオンライン産後クラスを開催します。
ご予約お待ちしております。